Einfach gut fühlen – Wer möchte das nicht?

Sich gut, gesund und voller Energie zu fühlen, ist ein Zustand, den wir maßgeblich beeinflussen können. Um sich gut zu fühlen brauchen wir jedoch auch einen leistungsfähigen Körper. Dazu gehört neben ausreichender Kraft auch eine gute Herz Kreislaufleistung – wir helfen dir dabei!

Denn regelmäßiges Krafttraining stärkt nicht nur deine gesamte Muskulatur, sondern darüber hinaus auch deine Bänder, Sehnen und Gelenke. Das Risiko von Überbelastungen und Verletzungen wie z.B. Bandscheibenvorfälle und Haltungsschäden kann somit nachweislich minimiert werden.

Mit gezieltem Krafttraining stabilisieren wir außerdem deine Rumpfmuskulatur, erleichtern dir Alltagsbelastungen und steigern ganz nebenbei den Energieverbrauch. Diese positiven Effekte machen sich schnell bemerkbar.

Mit entsprechendem Cardiotraining (Herz-Kreislauftraining) verbesserst du deine Ausdauer, kurbelst deinen Stoffwechsel an und verbrennst so zusätzlich Kalorien.

Cardio- sowie Krafttraining steigert dein Wohlbefinden – denn: Sport macht glücklich!

Bei uns trainierst du an den aktuellsten Geräten von TechnoGym, SportsArt & Dr. Wolff.

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