Der CORE Kurs richtet sich an alle Teilnehmer unterschiedlichstem Leistungsniveaus, die Ihre körperliche Mitte stärken wollen. Rückenschmerzen und auch Probleme im Hüft- und Nackenbereich entstehen häufig durch einseitige Kraftverhältnisse rund um die Wirbelsäule. Hier setzen wir an und zeigen Euch Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.