Der Dr. Wolff Kurs setzt den Trainingsfokus ganz konkret auf Rücken- und Bauchbereich. Ziel ist es, deinen Rücken zu stabilisieren, zu stärken und somit Schmerzfreiheit für dich zu erreichen. Der Kurs beläuft sich auf eine Stunde, bei der die erste Hälfte an speziellen Geräten absolviert wird und die zweite Hälfte sich als Gymnastik und Mobilisation ausgestaltet.