Unser Ganzkörper Workout fördert sowohl deine Kraft, als auch deine Ausdauer. Dein ganzer Körper wird gestärkt und alle Muskelgruppen beansprucht. Auch Gewichte, wie Lang-und Kurzhanteln, kommen zum Einsatz, die du flexibel steigern oder reduzieren kannst. Jedes Fitnesslevel kann einsteigen und Spaß haben!