Pilates

Pilates

Das sanfte, aber auch effektive Ganzkörpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates, spricht jede Muskelgruppe an und vereint dein Training mit der Atmung. Pilates fokussiert sich dabei ganz speziell auf die Stärkung deiner Körpermitte und fördert so deine Beweglichkeit und Haltung.