Das gelenkschonende Ausdauertraining integriert den sogenannten “Stepper” in das klassische Aerobic Training. Diverse Schritte werden kombiniert, mit Aufbautechniken und motivierender Musik verbunden. Beim Step Aerobic trainierst du vor allem deine Bein- und Gesäßmuskulatur und kurbelst deine Fettverbrennung ordentlich an.